Stylo Maison est une application avec des entraînements guidés en vidéo et des plans de repas, conçue pour celles et ceux qui veulent construire des habitudes plus saines avec des repères clairs — à la maison, à leur rythme.
Je veux mon accès — 39,99 €Paiement unique · Garantie 30 joursAccès envoyé par e-mail après confirmation du paiement. Support : edicaodiadereceitas@gmail.com
Des séances en vidéo avec démonstration de chaque exercice, pour vous entraîner chez vous en suivant l'instructeur du début à la fin, à votre rythme.
Des suggestions de repas organisées par jour, axées sur des aliments simples et équilibrés — pour ne plus avoir à vous demander « qu'est-ce que je mange aujourd'hui ? ».
Les entraînements et les plans restent disponibles dans l'app, accessibles depuis votre téléphone quand vous voulez, sans tableurs ni vidéos éparpillées.
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L'Organisation mondiale de la Santé recommande aux adultes 150 à 300 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée par semaine, ainsi que des exercices de renforcement musculaire au moins 2 jours par semaine. Les entraînements de l'app sont organisés pour vous aider à vous rapprocher progressivement de ces recommandations.
Référence : OMS — Lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité (2020)Les repères de santé publique, comme ceux du Programme National Nutrition Santé (manger-bouger), recommandent de privilégier les aliments bruts ou peu transformés et de limiter les produits ultra-transformés. Les plans de repas de l'app suivent ce principe : de la vraie nourriture, des portions équilibrées et de la variété.
Référence : Santé publique France — Programme National Nutrition SantéLe consensus des recommandations de santé est clair : les bénéfices de l'exercice viennent de la régularité dans le temps — toute activité physique vaut mieux qu'aucune. C'est pourquoi l'app propose des séances courtes et réalistes, qui s'intègrent dans votre quotidien.
Référence : OMS — « Every move counts », Lignes directrices 2020Selon le consensus scientifique, une perte de poids durable résulte de la combinaison d'une alimentation équilibrée et d'une dépense énergétique maintenue dans le temps. L'app vous donne une structure pour ces deux piliers — mais les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent de votre régularité.
Référence : OMS — Fiche d'information sur l'obésité et le surpoidsLa transparence compte pour nous : Stylo Maison est un outil d'organisation de vos entraînements et de votre alimentation, fondé sur des recommandations publiques de santé. Il ne remplace pas un suivi médical, diététique ou sportif, et nous ne promettons aucun résultat spécifique de perte de poids — les résultats dépendent de facteurs individuels. Consultez un professionnel de santé avant de commencer tout programme d'exercice, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants.
Paiement unique · sans abonnement
Garantie 30 jours, sans conditions. Si dans les 30 jours suivant votre achat vous estimez que Stylo Maison n'est pas fait pour vous, envoyez simplement un e-mail à edicaodiadereceitas@gmail.com pour demander le remboursement : nous vous rembourserons 100 % du montant payé.
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Non. Les entraînements sont conçus pour être réalisés à la maison, au poids du corps. Certaines séances suggèrent des accessoires simples et facultatifs pour varier les stimulations.
Non. Les plans sont des suggestions générales de repas équilibrés, fondées sur des recommandations publiques de nutrition. Ils ne remplacent pas un suivi individualisé. Si vous avez des restrictions alimentaires, des allergies ou des problèmes de santé, consultez un professionnel de la nutrition.
Honnêtement : cela varie d'une personne à l'autre. La perte de poids dépend de la régularité, de l'alimentation, du sommeil, des antécédents de santé et d'autres facteurs individuels. Ce que l'app vous offre, c'est une structure et des repères pour tenir une routine régulière — ce que les recommandations de santé identifient comme le facteur le plus important.
Vous disposez de 30 jours calendaires à compter de l'achat pour demander un remboursement intégral, quelle qu'en soit la raison, en écrivant à edicaodiadereceitas@gmail.com. Le remboursement est effectué via le même moyen de paiement que celui utilisé lors de l'achat.
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